Cómo preparar una pizza sana

¿Alguna vez has querido hacer una pizza sana? ¡Siga los pasos abajo y sepa cómo preparar una rápida!

ingredientes

  • Masa de pizza
  • Un frasco de setas o salsa de tomate
  • Una capa de carne
  • Una capa de verduras
  • Un rallador de queso
  • queso

pasos

Imagen titulada Make a Healthy Pizza Step 1
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Esparce una cucharada de salsa de tomate o de setas en la base de pizza (usted puede hacer su propia corteza o comprar una en el supermercado). Esparcir la salsa sobre toda la masa, teniendo cuidado de no añadir demasiado.
  • Imagen titulada Make a Healthy Pizza Step 2
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    Espolvoree un poco de queso.
  • Imagen titulada Make a Healthy Pizza Step 3
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    Agregar una capa de verduras. Usted puede agregar setas, aceitunas negras, cebollas, chiles y / o tomate.
  • Imagen titulada Make a Healthy Pizza Step 4
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    Espolvorear un poco más de queso.
  • Imagen titulada Make a Healthy Pizza Step 5
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    Agregar la capa de carne. Esto puede ser añil, jamón, atún o incluso salchichas. Cubra toda la salsa.
  • Imagen titulada Make a Healthy Pizza Step 6
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    Caliente en el horno a 210 ° C (para una pizza de masa gruesa) o 200 ° C (para una pizza de masa fina). Para los hornos con ventilador, pruebe 190 ° C. Asa durante unos 15 a 20 minutos hasta que el queso esté derretido.
  • Imagen titulada Make a Healthy Pizza Intro
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    Terminado.
  • consejos

    • Utilizar una piedra para hornear la pizza para ayudar a eliminar toda la humedad. Esto realmente funciona bien para una corteza fina y crujiente.
    • Sea creativo. Hay un gran número de diferentes ingredientes que usted puede agregar a una pizza. Aquí hay algunas ideas para empezar?
      • Pimiento rojo tostado
      • Salsa de barbacoa en lugar de salsa de tomate
      • Papas fritas

    advertencias

    • Tenga cuidado de no añadir mucho queso, ya que esto puede dejar la pizza empapada.

    Materiales necesarios

    • Masa de pizza
    • Ingredientes de pizza
    • Un horno
    • Un cortador de pizza
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