Cómo evitar los coágulos de sangre en el embarazo

Los coágulos de sangre durante el embarazo pueden ocurrir, más comúnmente, en las venas. Las venas llevan sangre de nuevo al corazón, de todo el cuerpo. El tipo más común de coágulos sanguíneos que ocurren durante el embarazo se originan de venas profundas, y se llaman Trombosis Venosa Profunda (TVP). La Trombosis es una condición de coagulación excesiva de la sangre, donde los coágulos, formados dentro de un vaso sanguíneo, bloquean la corriente sanguínea a través del sistema circulatorio. La TVP generalmente se origina de las venas profundas de las piernas, de los muslos o de la pelvis. Saber lo que causa la Trombosis venosa profunda durante el embarazo, y reconocer los factores de riesgo puede ayudarle a tomar las medidas preventivas necesarias para evitar que los coágulos de sangre se formen durante el embarazo.

Método 1
Evitar los coágulos de sangre

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Conozca los riesgos. Un coágulo de sangre puede ocurrir sin ninguna otra causa. Sin embargo, el embarazo aumenta el riesgo de que usted contraiga estos coágulos, y estará predispuesta a eso hasta 6 semanas después de dar la luz. Estas son las mayores razones por el aumento del riesgo:
  • Coagulación aumentada. Durante el embarazo, su sangre será más susceptible a la coagulación. Este es un mecanismo de supervivencia que evita que su cuerpo pierda mucha sangre durante el trabajo de parto y el parto en sí.
  • Corriente sanguínea más lenta. El flujo sanguíneo de sus venas se vuelve más lento, que conduce a la mayor probabilidad de coagulación de la sangre. Esto es causado por las hormonas del embarazo.
  • Daños en las venas. Durante el parto, el bebé hace presión en las venas de la pelvis, y pequeñas lesiones pueden ocurrir en estas venas, llevando a un riesgo aumentado de tener un coágulo hasta 6 semanas después de dar a luz.
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    Se sabe si usted está en riesgo. La probabilidad de desarrollar coágulos durante la gestación o el embarazo puede ser elevada aún más debido a ciertos factores de riesgo. Saber de estos factores de riesgo puede hacer que usted se apague. Las condiciones preexistentes, a continuación, pueden aumentar sus posibilidades de coagulación. Si usted sufre de uno o más de los siguientes síntomas, discuta medidas preventivas con su médico:
    • Hipertensión, diabetes, enfermedades del corazón o enfermedades vasculares. Un corazón dañado no puede bombear sangre con la misma eficacia que un normal, aumentando la probabilidad de coágulos.
    • Trombofilia. Algunas personas nacen con una tendencia a tener coágulos sanguíneos.
    • Parto cesáreo. Este tipo de parto dobla el riesgo de coágulos, en comparación con el parto vaginal.
    • Un historial personal o familiar de coágulos. Si usted ha tenido coágulos anteriormente, es más probable que tenga coágulos sanguíneos en el embarazo. Este riesgo también aumenta si usted tiene un pariente cercano con alta probabilidad de desarrollar coágulos sanguíneos.
    • Uso anterior de los anticonceptivos orales. Los anticonceptivos orales aumentan la coagulación de la sangre. Estas características pueden continuar incluso después del final del uso de los anticonceptivos orales.
    • Partos múltiples. El estar embarazada con gemelos (o más) aumenta la presión en las piernas y en la pelvis, aumentando el riesgo de TVP.
    • La deshidratación. La deshidratación aumenta la viscosidad de la sangre, que puede contribuir a la formación de coágulos.
    • Edad. Las mujeres embarazadas de más de 35 años tienen un riesgo aumentado de desarrollar coágulos sanguíneos.
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    Coma de manera sana y mantenga un buen peso. La obesidad es uno de los mayores factores de riesgo para la TVP durante el embarazo o después del parto, lo que significa que es ideal para mantener un buen peso. Si está planeando tener un hijo, debe intentar reducir su peso, para que su IMC (índice de masa corporal) esté por debajo de 30.
    • Minimice la cantidad de sal en su dieta. La sal lleva a la retención de fluidos en su cuerpo, que causan la hinchazón.
    • Tenga una dieta sana y balanceada. Esto es especialmente importante si está por encima del peso, ya que ayudará a asegurarse de que no se quede con el peso aún mayor durante el embarazo.
    • Beba mucha agua. Esto ayudará a evitar la deshidratación.
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    Mueve siempre. La falta de movimiento es otro factor que aumenta la probabilidad de contraer TVPs. Usted debe siempre motivarse a hacer ejercicios ligeros, como caminar o nadar. La mayoría de los embarazos le permiten realizar ejercicios moderados, como caminar y nadar hasta el parto. Sin embargo, siempre consulte a su médico antes de planificar sus ejercicios, sólo por prevención.
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    Pare de fumar. El cigarrillo ya se ha conectado a la TVP, especialmente durante el embarazo. Sin embargo, al descubrir que está embarazada, usted debe dejar de fumar.
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    Vista de medias de compresión. Las medias pantalones de compresión son obligatorias para todas las mujeres que tienen el riesgo de desarrollar coágulos durante y después del embarazo. Ellas son especialmente eficaces para todas las que se enfrentan a la falta de movilidad por razones como reposo en cama o viajes.
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    Consulte a su médico. Si usted tiene un historial de coágulos sanguíneos, o predisposición genética a los coágulos sanguíneos, informe a su obstetra o matrona. Su obstetra puede prescribir anticoagulantes inyectables, una droga que evita que su sangre coagule.
  • Método 2
    Reconozca los Síntomas de Coágulos Sanguíneos

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    Se percibe si hay dolor en las piernas. Sensación de peso o de dolor, enrojecimiento, hinchazón o sensibilidad en una de sus piernas puede ser una señal de coágulos sanguíneos. El más común es sentir dolor en el muslo o en la pantorrilla.
    • La hinchazón y la incomodidad en sus piernas es común en el embarazo, por lo que no siempre significa que hay un problema serio. Si está preocupada por la posibilidad de tener un coágulo sanguíneo, converse con la partera o obstetra. Los coágulos no siempre causan síntomas, por lo que es importante entender su riesgo personal.
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    Manténgase atento a los dolores en la parte interior de las rodillas. Este dolor puede empeorar al caminar. Usted puede sentir dolor en otras áreas relacionadas, debido a la falta de oxígeno en esta región.
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    Se percibe cualquier temperatura elevada en lugares donde los coágulos sanguíneos son comunes. Si usted sospecha algún coágulo sanguíneo, vea si hay puntos donde la piel está caliente, en el lugar que sospecha de un coágulo.
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    comprobar si hay venas hinchadas. Las venas de las piernas pueden parecer más grandes y más hinchadas que lo normal- puede ser la señal de un coágulo sanguíneo.
  • consejos

    • Si va a pasar por una cesárea, se debe recordar que la última dosis de anticoagulante inyectado debe ser como máximo 24 horas antes de la operación. El equipo médico le aconsejará vestir calcetines durante y después de la cesárea.
    • Usted debe intentar levantarse y moverse, tan pronto como pueda moverse después de la operación, para reducir el riesgo de desarrollar una formación de coágulos sanguíneos.
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