Cómo Evitar Infecciones Durante el Embarazo

Las infecciones en una futura mamá pueden a veces causar defectos en el bebé. Mantener la higiene apropiada y tomar algunas precauciones adicionales puede significar la diferencia entre un bebé sano y feliz y una enfermedad que puede causar su muerte. El siguiente artículo le dará consejos sobre cómo evitar una infección.

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Usted, a veces, no se dará cuenta de que tiene una infección. A menudo, usted no va ni siquiera presentar síntomas - si usted encuentra que tiene una infección, busque un médico.
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    Lavar las manos con jabón y agua caliente. Esto es excepcionalmente importante si ha pasado por las siguientes situaciones:
    • Usó el cuarto de baño.
    • Tocó en carne cruda, huevos crudos o vegetales no lavados.
    • Preparó alimentos para el consumo.
    • Tocó polvo o tierra.
    • Estuvo con animales, especialmente hámsters o cerditos.
    • Estuvo con alguien que está enfermo.
    • Tuvo saliva en sus manos.
    • Cambió un pañal.
    • Se burló con los niños.
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    No comparta los utensilios utilizados para comer y beber con niños. Es posible que la saliva de un niño contenga un virus, que aunque sea inofensivo para ella, puede ser peligroso para usted y para el bebé.
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    Cocine muy bien las carnes. Cuando se cocinan de manera apropiada, los caldos serán claros y su interior no será rojo. No coma perros calientes, carnes frías (como por ejemplo jamón, salami y mortadela), a menos que estén cocidas al vapor.
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    No consuma leche no pasteurizada (in natura) o cosa alguna producida con ese tipo de leche. Evite los quesos de pasta blanda, a menos que exista la indicación en el embalaje de que son pasteurizados.
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    No toque la caja de arena sucia del gato. Si usted necesita cambiar la arena, use guantes y lave las manos cuidadosamente después de terminar la arena puede contener un parásito peligroso que causa la toxoplasmosis, infección capaz de llevar a su hijo más tarde a la ceguera o al retraso mental.
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    Evite los roedores. Contrate a un profesional para deshacerse de las ratas o los ratones en su casa. Si usted tiene un roedor, como un hámster o conejillo de indias, pídale a alguien que le cuente para usted.
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    Beba mucha agua.
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    Haga una dieta con muchos alimentos frescos.
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    Evite compartir cubiertos y alimentos con otras personas.
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    Haga pruebas para las enfermedades de transmisión sexual - ETS. Si usted ya tiene una enfermedad de este tipo, hable con su médico sobre lo que puede hacer para reducir los riesgos a su hijo.
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    Tome sus vacunas. Hable con su médico sobre las vacunas que se recomiendan antes de que usted se quedara embarazada, durante el embarazo o después del nacimiento de su bebé. La vacuna adecuada a la hora correcta puede mantenerte bien, evitar que tu bebé se enferma o prevenir problemas de salud que pueden durar toda la vida.
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    Evite el contacto con otras personas que tengan una infección. Si usted conoce a alguien con varicela o rubéola, quédese lejos de ellos - eso es muy importante si usted todavía no ha tenido estas infecciones o no se ha vacunado antes de quedarse embarazada.
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    Hable con su médico sobre el estreptococo del grupo B. Aproximadamente 1 de cada 4 mujeres cargan este tipo de bacterias y no presentan síntomas. La prueba swab, realizada cerca del final del embarazo, puede detectar si usted carga la bacteria, y en caso positivo, converse con su médico sobre lo que debe hacer para garantizar la seguridad de su bebé.
  • consejos

    • Evite comer frutos de mar ahumados que se han congelado, a menos que sea en una comida precocida.
    • El polvo que viene del sitio de su roedor puede llevar el virus causante de la infección- es mejor mantener todos los roedores en un sitio de la casa que usted pueda evitar fácilmente.
    • Los quesos duros son seguros para consumirse, además de quesos de pasta semi-blandos (como muela, por ejemplo), queso cremoso y queso cottage.
    • Pida a alguien limpiar su refrigerador regularmente-caldos de paquetes de perrito caliente o carnes frías pueden vaciar con frecuencia.
    • Si el jabón y el agua no están disponibles, un higienizador de manos con alcohol será suficiente.
    • Evite besar a los niños pequeños en la boca o en la mejilla, béjalos en la parte superior de la cabeza o les dé un abrazo.
    • Beba agua limpia, siempre que sea posible, beba agua mineral o filtrada.
    • Catapora es altamente contagiosa- evite áreas donde la infección pueda estar prevaleciente, como guarderías y escuelas donde niños pequeños estén presentes.

    advertencias

    • Fumar durante el embarazo puede causar nacimiento prematuro, bajo peso, defectos congénitos y muerte.
    • La ingestión de alcohol durante el embarazo puede causar una gama de desórdenes, conocidos como Desordenes del Espectro Alcohólico Fetal y uno de los efectos más traumáticos es el Síndrome del Alcoholismo Fetal.
    • El uso de drogas ilegales durante el embarazo puede causar defectos congénito e incluso la muerte.
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